Préparation Mentale : la clé du succés

Jean-Claude Banfi , Diplôme Universitaire de Préparateur Mental – Intervention et aide à la performance – UFR STAPS / Université de Clermont-Auvergne

La préparation mentale a parfois mauvaise presse : elle ouvre pourtant des champs d’applications très intéressants et surtout très “productifs”. Que ce soit pour un objectif sportif, un rendez-vous professionnel, ou simplement pour la vie de tous les jours les habiletés mentales entrent tous les jours en jeu.

Le travail du préparateur mentale s’effectue dans un cadre strict défini par :

  • bienveillance : la relation qui s’établit est basée sur la bienveillance entre le préparateur mental et la personne suivie
  • non-jugement : les aptitudes dévoilées ne sont pas jugées bonnes ou mauvaises mais il s’agit de s’avoir si elles sont aidantes ou limitantes
  • confidentialité : rien de ce qui se dit lors de la préparation mentale ne doit être dévoilé, sauf accord explicite

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Les habiletés mentales c’est quoi ?

Les habiletés mentales sont nombreuses, variées et interviennent différemment selon les personnes et les objectifs visés :

CONFIANCE ET ESTIME DE SOI

ORGANISATION

DEFINITION D’OBJECTIFS

GESTION DES EMOTIONS

CONCENTRATION ET ATTENTION

ACTIVATION

RELATION

DES EXPLICATIONS EN VIDEO ICI 

Préparation mentale
Par Jean Claude Banfi / 29 avril 2021

Préparation Mentale : la clé du succés

Jean-Claude Banfi , Diplôme Universitaire de Préparateur Mental – Intervention et aide à la performance – UFR STAPS / Université de...

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